Лицо : Чистота лица — залог здоровья

Залог здоровья кожи – ее чистота. Но сразу возникает два вопроса: что же выбрать и нужно ли это мне? Еще недавно воде и мылу не было альтернативных средств для очищения. Теперь же профессиональные средства для демакияжа составляют целый список.

1. Обезвоженный очищающий крем — для очищения сухой чувствительной кожи. В его состав входят так называемые жировые композиции (воски, жиры, синтетические и полусинтетические жироподобные вещества), минеральное масло и эмульгаторы (обычно это активно-поверхностные вещества). Жиры в таком креме растворяют основу средств макияжа — жировые ингредиенты декоративной косметики, а благодаря эмульгаторам крем легко смывается водой.

Консервантов в этом креме нет, просто нечего консервировать: там, где есть жир и нет воды, микробы не живут. Что не радует — он годится только для раздражительной чувствительной кожи с нарушенными барьерными функциями — для любого другого типа он слишком жирный. А минеральные масла могут оставлять на поверхности кожи стойкую пленку.

2. Гидрофильный очиститель, масляная эмульсия для демакияжа — одна из последних новинок косметического производства. Им можно очень быстро и качественно очистить кожу любого типа. Отлично снимает стойкий макияж. Часто совмещает функции молочка и тоника. Обычно состоит из 2 субстанций — водной и маслянистой. Каждая из них удаляет с поверхности кожи либо водо-, либо жирорастворимые вещества. В его рецептуру вводят воду, органические соединения кремния (циклометикон), органические растворители (изогексадекан), поверхностно-активные вещества, гидрогенизированное касторовое масло и проч. Недостаток — новизна. Об этом средстве мы еще очень мало знаем — просто не было времени проследить все его характерные черты. Может быть, он еще проявит свой «характер» не лучшим образом, но как и когда — пока можно только предполагать.

3. Очищающее молочко — самый популярный и самый традиционный препарат для демакияжа. Эмульсия, сделанная по типу масло-в-воде, в ней от 70 до 90 % воды. Все остальное — жироподобные субстанции (минеральное масло, воски, триглицериды, синтетические жировые соединения), поверхностно-активные вещества, увлажнители. Очищение в этом случае основано на эмульгировании («сворачивании») жиров и их растворении в жировых компонентах молочка. Как правило, оно смывается водой, но можно удалить его лосьоном или тоником. Но смыть молочко надо обязательно, чтобы детергенты, находящиеся в его составе, не спровоцировали раздражение кожи. Детергенты — главный недостаток молочка.

Выпускаются подобные средства для разных типов кожи: для жирной — с противовоспалительными и антисептическими добавками, для сухой — с увеличенным содержанием жировых добавок. А вот недавно появившееся молочко «для глубокого очищения кожи» — это совершеннейший нонсенс. Дело в том, что глубокое очищение — это пилинг, который разрыхляет роговой слой эпидермиса и удаляет отмершие клетки. Проницаемость кожи увеличивается, а значит, все частицы грязи, которые находятся на поверхности неочищенной кожи, — все они попадут в глубокие слои эпидермиса и там разовьют бурную и совсем ненужную для здоровья деятельность. Не попадайтесь на рекламные «крючки»!

4. Очищающие сливки: более густое и жирное молочко, в котором содержится более высокая концентрация жиров и восков. Рекомендованы для сухой чувствительной кожи.

5. Бактерицидная очищающая эмульсия: тоже молочко, но с бактерицидными добавками. Предназначено для очищения жирной проблемной кожи. Обычно в нем снижено содержание жиров — ведь они противопоказаны жирной коже и могут спровоцировать воспалительный процесс.

6. Очищающий крем: эмульсия вода-в-масле. Отличается от дневного или ночного крема высокой концентрацией поверхностно-активных веществ, благодаря которым удаляет загрязнения и жиры с поверхности кожи. Применяется для очищения очень сухой чувствительной кожи, очень проницаемой, плохо защищенной, с нарушенным эпидермальным барьером. Недостаток — в нем высокое содержание детергентов, которые могут вызывать раздражение кожи.

7. Мыльный (пенящийся) крем: основа его — стеариновое мыло, которое используют при изготовлении крема для бритья. Если крем предназначен для очищения жирной проблемной кожи, в него вводят противовоспалительные добавки — эфирное масло чайного дерева, эвкалипт, экстракт зеленого чая, гамамелис и др. Он прекрасно очищает кожу от загрязнений, жиров и макияжа, облегчает удаление комедонов. Что следует учесть — долгое применение этого крема может вызвать ощущение сухости и стянутости кожи.

8. Гель для очищения кожи без мыла — самое деликатное косметическое средство для очищения чувствительной кожи. В нем содержатся очень мягкие моющие аморфные агенты, глицерин, органические соединения кремния, гелеобразователи. А также успокаивающие добавки и вещества, повышающие регенерацию кожи — азулен, бисаболол, пантенол. Недостаток геля в том, что его очищающие свойства невысоки.

9. Пенка для умывания — гель с высоким содержанием моющих агентов, который очень хорошо очищает кожу. Но его частое применение приводит к нарушению барьерных функций эпидермиса. Поэтому он не рекомендуется для сухой чувствительной кожи. В салонах его используют редко и только для жирной кожи. Чаще здесь используют разновидности пенящихся гелей для умывания со смягченной рецептурой, на пример сахарное мыло, в которое введены моно- и полисахариды, защищающие кожу от агрессивных моющих компонентов.

Словом, есть из чего выбрать. А между тем мы — то ли по незнанию, то ли в силу привычки, — как правило, постоянно пользуемся одним и тем же средством и для очищения, и для увлажнения кожи. Среди домашних средств самыми популярными являются лосьоны, кремы и гели, в состав которых входят вещества, растворяющие жиры.

Инэса Ципоркина
«Идеальная внешность»

Чистота залог не только здоровья, но и красоты!

Гигиена – основа здоровья. Это вам скажет любой врач. Наш организм ежедневно подвергается загрязнению со стороны агрессивной внешней среды (здесь и выхлопы, и пыль, и все возможные химические «бяки» и еще много чего), а так же мы сами вполне добровольно сдабриваем себя ненатуральной пищей, косметикой, вредными привычками. Все это, смешавшись с естественными выделениями организма, превращает жизнь нашего самого большого органа (кожи) в кромешный ад. Кожа буквально задыхается под толстым слоем, покрывающим ее за день, а как следствие этого нарушаются естественные процессы регенерации и очищения.

Больше всего ежедневному отрицательному воздействию подвергается кожа лица, шеи и рук. Переживая стресс, она покрывается прыщиками, шелушится и при этом еще и постоянно зудит, жирится или наоборот ссыхается так, что мы буквально чувствуем это. Все это приводит к обезвоживанию и преждевременному старению, не эстетично рыхлой, болезненной коже, аллергии и гнойничковым воспалениям.

Страшно? Вот и мне страшно! Поэтому я стремлюсь к очищению кожи, стараюсь дать ей возможность вдохнуть «полной грудью»

Для этого я ежедневно утром и вечером провожу нехитрый комплекс очищающих процедур, который подготавливают мою кожу к нанесению кремов, косметики и предстающему «трудному» дню.

Условно я делю свой комплекс на «утро» и «вечер».

Поэтому начну по порядку с «утро»:

Только проснувшись, я первым делом бегу умываться. Если вам кажется, что ночью вы спали и ничего не делали, и это значит и кожа ваша не испачкалась, то вы сильно ошибаетесь. Спал ваш мозг (и то частично), а весь остальной организм, в том числе и кожа, работал.

За ночь кожа успела выработать изрядное количество кожного сала, обновилась, отслоив старые клетки. Все это окислилось кислородом, смешалось с пылью и пылевыми паразитами, образовав стойкую и питательную для бактерий маску на коже. Поэтому-то и нужно умываться с утра, не менее тщательно, чем вечером.

Первым делом я несколько раз умывают лицо теплой водой, потом наношу на шею и лицо пенку для умывания, нежными массажными движениями, с помощью спонжа из натуральной морской губки, очищаю лицо и шею. Затем споласкиваю пенную массу прохладной водой и протираю кожу тоником собственного приготовления.

После этого можно идти завтракать, пить кофе, принимать душ и выбирать красивые наряды. Главное, не забыть перед нанесением макияжа еще раз протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем или флюид. Увлажнение очень важный элемент в системе ухода за кожей, увлажненная кожа отблагодарит вас здоровьем, сиянием и упругостью в течение многих лет.

Прожив целый трудовой день, я прихожу домой уставшая, чувствую себя как Шарик из Простоквашино «то лапы ломит, то хвост отваливается» Но это не беда, ведь впереди меня ждет мой комплекс «вечер» Он мне помогает «родиться заново» и приступить к вечерним домашним обязанностям в хорошем настроении и с новыми силами.

Так как целый день мое лицо под слоем косметики покрывалось дорожной пылью и выхлопными газами, то очищать его следует дольше, чем с утра. Тут-то мне и приходит на помощь модное нынче, но давно мною облюбованное гидрофильное масло.

Гидрофильное масло – это смесь водорастворимых масел. Проще говоря, это масло легко смывается водой, не оставляя и следа на коже. Оно вступает с косметикой и кожными жирами в реакцию, расщепляет их и снимает с кожи вместе с собой.

Ножки гидрофильного масла растут из Азии, где на него давно настоящий бум, а вот у нас спрос на него в основном последние пару лет.

Гидрофильное масло бывает уже готовое (покупное) в основном азиатских фирм, приобрести его можно в интернете или в специализирующихся на азиатской продукции магазинах. Или его можно сделать самостоятельно, благо это совсем не сложно, а ингредиенты можно приобрести в любом магазине натуральной (домашней) косметики и мыловарения.

Говоря о плюсах и минусах покупных и самодельных масел, можно написать целую книгу. Я же предпочитаю делать гидрофильное масло сама и вижу в этом три очевидных плюса – цена (она значительно ниже, чем у готового масла), уверенность в ингредиентах (масла можно добавлять по вкусу и желаемому результату) и качество (риск нарваться на подделку полностью исключен).

Но вернемся к моему комплексу «вечер»

На сухое лицо и шею, прям поверх косметики я наношу с чайную ложку гидрофильного масла, и начинаю массирующими движениями растирать его, растворяя косметику. Процедура это занимает у меня лишь пару минут, на коже образуется жирная, грязная масса, которая легко смывается теплой водичкой. От косметики не остается и следа.

Но гидрофильное масло лишь первая ступень. После масляного очищения, я умываю кожу дегтярным мылом, для чего взбиваю из него небольшое количество пены, наношу ее на лицо и шею и легкими массажными движениями умываюсь с помощью морской губки.

Смываю пену прохладной водой, принимаю душ, протираю лицо тоником и наношу увлажняющий ночной крем.
Кроме этого дважды в неделю я делаю кофейный пилинг и сужающую поры маску.

Все! Больше мне ничего не нужно. Этот нехитрый комплекс ухода за кожей, помогает мне поддерживать мою проблемную, склонную к жирности, шелушению, прыщам и расширенным порам кожу в хорошем состоянии.

Уже много лет я не страдаю красными, твердыми прыщами, оставляющими бордовые следы, практически забыла про регулярную варварскую чистку лица у косметолога, и наконец-то могу радоваться своему отражению в зеркале. Не стану врать, утверждая, что у меня совсем никогда не вскакивают прыщи, бывает и такое, особенно на смене сезонов, когда кожа переживает особый стресс, но регулярная гигиена и хороший крем убирают их без следа буквально за день, что очень меня радует.

Ну а теперь раскрою вам главный секрет — способ приготовления гидрофильного масла и тоника в домашних условиях.

Для гидрофильного масла нам понадобится:

1. Стеклянная или пластмассовая емкость с крышкой и объемом от 50 до 100 мл.
2. Мерные емкости и пипетка
3. Базовые масла – 1-3 вида масла (можно больше)
4. Эмульгатор (Полисорбат-80)
5. Эфирные масла, их количество соответствует желаемому результату. (это не обязательный элемент, аллергикам его следует исключить)
6. Жидкий витамин Е (это тоже не обязательно, но при большом объем получаемого масла витамин Е препятствует окислению)

Как видите, все ингредиенты абсолютно натуральные, даже страшное слово «эмульгатор» является ничем иным как веществом, производимым из оливкового масла.

В свое гидрофильное масло, с учетом особенностей кожи я добавила:

1. Базовое масло:
масло примулы вечерней (обладает питающим, смягчающим, увлажняющим свойством, успокаивает чувствительную кожу и снимет покраснение и раздражение, а так же борется со старением и усыханием кожи),
масло виноградной косточки ( увлажняет, питает, делает кожу более шелковистой и упругой, сужает поры, кроме того оно прекрасно «подсушивает» и заживляет прыщички и покраснения)
2. Эфирные масла:
лимон (улучшает цвет лица, нормализует секрецию сальных желез, отбеливает, очищает, тонизирует и разглаживает кожу),
иланг-иланг ( сужает поры, успокаивает и омолаживает кожу)
чайное дерево (борется с жирностью, воспалениями, прекрасно, устраняет зуд, шелушение, гнойничковые высыпания)
3. Эмульгатор (Полисорбат -80)

Витамин Е я не стала добавлять, его более чем достаточное количество содержится в масле виноградной косточки.

Для приготовления гидрофильного масла мы берем сухую стерилизованную емкость и мерные стаканчики (я уже стрелянный воробей, поэтому смешиваю на глазок, но новичкам советую отмерять).

В мерную емкость наливает Эмульгатор — 10-12 % от общей массы (советую брать за общую массу 100 мл.)

Затем добавляем 88-90 % базовых масел (не забываем, что если масел несколько, то их общая масса в смешении, не должна превышать 90 мл. при общем объем гидрофильного масла 100 мл.), последними добавляем эфирные масла по 3 капли каждого (если эфирное масло одно, то можно добавить и 5 капель для усиления эффекта, но помните, что эфирные масла могут вызвать аллергию, поэтому не советую переусердствовать)


Хорошо все перемешиваем деревянной палочкой или лопаткой (железо может окислить масло, поэтому используем дерево) и переливаем в основную емкость, которую и будем использовать (я смешиваю сразу во флакончике, но повторюсь, у меня уже есть опыт, поэтому мерные стаканчики мне не нужны. Если ошибиться в пропорциях, масло не получится и придется добавлять еще эмульгатор).

Проверяем, получилось ли у нас гидрофильное масло, для этого капаем намного масла на ладонь и добавляем воды. Если при взаимодействии с водой масло превратилось в беловатую водянистую жидкость и легко смылось, не оставив жирного следа, то у нас все получилось.

Читайте так же:  Образец заявления о реструктуризации долга

Готовое масло должно сутки отстоять в холодильнике, его вообще лучше всего хранить в холодильнике и взбалтывать перед каждым использованием (эмульгатор может оседать на дно)

Как видите ничего сложного, времени занимает буквально полчаса, а радость чистоты дарит минимум на две надели.

Теперь приступаем к приготовлению тоника. Это даже не тоник в чистом виде, а водный раствор питательных веществ для красоты кожи.

Для его приготовления берем:

1. Стеклянную емкость объемом 50-100 мл.
2. Отвар трав (для себя я беру отвар цветков календулы и ромашки, он прекрасно увлажняет кожу, успокаивает и снимает покраснения, убирает сухость и шелушение) – 50 мл.
3. Гидролат или иначе еще называют цветочная вода (его можно купить в магазинах домашней косметики и мыловарения) У меня гидролат розмарина, он прекрасно успокаивает, омолаживает и бодрит кожу. – 50 мл.
4. Эфирное масло (это не обязательный элемент, т.к. масло не растворится в воде, но я добавляю для запаха 2 капли масла сладкого апельсина, этого достаточно чтоб тоник прекрасно пах и при этом не оставлял на лице жирной пленки)

Отвар трав и гидролат смешиваются в равных частях, к ним добавляется 2 капли масла. И можно использовать, но лучше охладить в холодильнике.

Ингредиенты такого тоника могут меняться в зависимости от типа кожи и сезона, а так же времени суток, например, летом вместо одного из ингредиентов можно использовать минеральную воду.

Распыляя на лицо такой раствор минералки и отвара или минералки, или гидролата, вы получите прекрасный и недорогой аналог термальной воды.

А в заключении хочу вам пожелать здоровой, красивой кожи и любви к себе. Ведь по-настоящему полезно лишь то, что приготовлено с любовью.

Чистота — залог здоровья! Чистка лица.

Рассказ о собственных впечатлениях от профессиональной чистки лица начну с косметического триллера. Слишком многие в свое время сталкивались с пугающими историями на эту тему. Я не исключение. Мое первое, тогда еще заочное знакомство с широко применяемой сейчас процедурой состоялось в студенческие годы. Однокурсница, страдавшая угревой сыпью, по совету дерматолога решилась на поход в салон красоты. Массовая косметология в начале девяностых была еще в самом зачатке, и нам, «простым смертным», все было в диковинку. К всеобщему ужасу после «чистки» на занятия барышня не явилась. Пришла через день с тонной грима на лице и с глазами, как у недавно освобожденного узника Освенцима. «Человеческий» вид ее кожа приняла лишь через три дня. А уж как она расписывала кошмары косметических «пыток» — и страшно, и больно, и противно! Наверное, вся наша женская половина курса тогда дала зарок ни при каких условиях не прибегать к этой услуге.

1. «Прыщи трогать не надо, само все пройдет». Комментарий: может, и «само пройдет», но следы останутся обязательно. Если вы хотите, чтобы через несколько лет ваше лицо напоминало луну с кратерами, действуйте в соответствии с пунктом первым.

2. «Кожные проблемы лечатся изнутри». Комментарий: верно, но только отчасти. При угревой сыпи обязательно назначаются медикаментозные средства и прописывается диета. Это работает на нормализацию обменных веществ в вашем организме, то есть на будущее. Чтобы никаких кожных воспалений больше не возникало. Но как быть с тем, что уже «выросло»? Правильный ответ — удалять!

3. «Чистка лица травмирует кожу». Комментарий: возможно только при вопиющей безграмотности косметички. Чтобы избежать «ранений», можно посоветовать только одно — придирчиво относитесь к выбору салона красоты (и, соответственно, мастера). Не думаю, что нужно сильно опасаться неквалифицированных «рук», если вы обратились в солидное учреждение. Поспрашивайте у знакомых, почитайте косметические журналы (наш, например).

4. «После глубокой мануальной чистки остаются расширенные поры». Комментарий: неверно абсолютно. Все как раз наоборот. Поры расширяются вследствие закупорки (внешне это выглядит как черная точка или, если началось воспаление, как прыщ). Когда же «пробки» удаляют, поры сокращаются до своего естественного размера. Довольно несложно представить себе этот процесс виртуально.

5. «После такой процедуры несколько дней нельзя будет показаться на люди». Комментарий: некоторое покраснение и маленькие «ранки» возможны только при чистке кожи с сильно запущенной угревой сыпью. Так как ликвидировать прыщи бесследно пока еще никому не удавалось. Но даже при худшем варианте все пройдет через день-два, и уж, во всяком случае, выглядеть хуже, чем до процедуры, вы не будете. А если кожа относительно здоровая — никаких последствий не будет вообще. Можете в этот же день идти на свидание.

Кстати, та девушка, что пугала нас рассказами о невыносимых мучениях в косметическом кабинете, от угревой сыпи все-таки избавилась. И что-то мне подсказывает, что не без помощи описанных ею «пыток».

ЧИСТИМ, ЧИСТИМ ЧИСТО-ЧИСТО

Как вы уже поняли, зарок не прибегать к услуге мануальной чистки лица я все-таки нарушила. По редакционному заданию и с благородной целью выяснить истину на собственном опыте. Так сказать, не щадя лица своего. Страхи мои усугублялись тем, что в этот же день у меня была назначена важная встреча, и надо было выглядеть «на все сто». В клинике медицинской косметологии «Итерналь», выбранной нами в качестве «испытательного полигона», я сразу же высказала свои опасения. Меня клятвенно заверили, что никаких «производственных травм» у меня не будет и, более того, пообещали «товарный вид» на высшем уровне. Затем передали в руки опытного мастера, Натальи Алексеевны Куликовой, и оставалось только довериться специалисту. Попутно я выяснила, что обычно под «чисткой лица» понимается целый комплекс процедур, направленных на улучшение состояния и внешнего вида кожи. Набор услуг сильно варьируется. Вот что предложили мне.

• Демакияж. То, с чего начинаются все косметические манипуляции на лице. Специальным лосьоном для моего типа кожи (жирной) мне аккуратно удалили декоративную косметику по массажным линиям.

• Химический пилинг. Затем сделали поверхностное очищение кожи с помощью маски, отшелушивающей верхний, ороговевший слой эпидермиса. Вполне комфортная и даже забавная процедура. В процессе легкого массажа, выполняемого круговыми движениями, я ощущала, как скатывается моя «старая» кожа. (Не вздумайте перед пилингом пользоваться автозагаром — только продукт переведете!)

• Очищение и дезинфекция. Глубокая чистка кожи — процедура нешуточная. Это все-таки серьезное вторжение в эпидермис. Поэтому стерильность здесь должна соблюдаться неукоснительно. Мне сняли остатки пилинг-маски, обработали кожу спиртосодержащим препаратом, мастер надела медицинские перчатки и взяла заранее продезинфицированные инструменты.

• Собственно чистка. Самая ответственная и самая неприятная часть всего комплекса. Я ожидала худшего и вцепилась в края покрывала. Совершенно напрасно — «чистка» пор не более болезненна, чем выщипывание бровей. Потерпеть можно. На мое счастье «черных точек» на моем лице оказалось не так уж много, и во время «операции» я не видела инструментов (см. фото). Так что испугаться просто не успела. Смысл процедуры состоял в том, что мастер извлекала из пор «пробки» — мусор, мешающий коже «дышать», препятствующий естественному увлажнению и вызывающий раздражение. (Подробнее об этом см. ниже.)

• Дезинфекция инфракрасной лампой. После глубокой чистки мне продезинфицировали лицо специальным прибором-лампой. Иногда для этой же цели используют Д’Арсонваль (не пробовала), но, как сказала мастер, это менее комфортно. Инфракрасной лампой, теплой и слегка вибрирующей, мне «прогладили» все лицо, что было очень приятно. Но самое замечательное оказалось впереди.

• Вибрационный массаж. Знаменитый массаж Института красоты. Проводится вручную. Массажист нажимает ладонями и пальцами на специальные точки на лице и слегка надавливает с вибрацией. Задействуются также зоны подбородка и ушей. Как рассказала мне в процессе массажа Наталья Алексеевна, он был разработан на основе нескольких техник (в том числе техники классического косметического массажа и японского искусства шиацу). Во время вибрационного массажа осуществляется приток крови к коже, но не это самое главное. «Изюминка» — в воздействии также и на внутренние органы через определенные точки на лице, подбородке и ушных раковинах. Можно сказать полноценный сеанс физиотерапии. Не удивительно, что во время, казалось бы, косметической процедуры у многих клиентов прекращаются мигрени, боль в желудке и т.д. При кажущейся простоте этот массаж требует высокой квалификации, в Институте красоты ему обучают в течение полугода… Надо сказать, что на этом этапе я чуть не заснула.

• Пленочная маска. Для стягивания пор. В клинике мне, конечно, накладывали профессиональную косметику, но подобные препараты для домашнего применения косметологи настоятельно рекомендуют использовать (раз-два в неделю) всем обладателям жирной и комбинированной кожи.

• Жидкий азот. Процедура, которая на первый взгляд выглядит забавой. Вата, намотанная на деревянную палочку, дымящаяся, как лед в ящике из-под мороженого. Кажется, вот-вот обожжет, но нет — приятно охлаждает. Этой ватой мастер нежно обрабатывала мне лицо вплоть до ощущения легкого пощипывания. (Не удивительно, что эта услуга пользуется особенной популярностью в жаркие летние дни.) На самом деле — очень полезная вещь. Оказывается, под воздействием азота кожа укрепляется, подтягивается и омолаживается.

• Успокаивающая питательная маска. Завершающий этап. Мне на лицо и шею нанесли толстым слоем маску, внешне похожую на шпатлевку, и оставили «отдыхать» на 15 минут. Затем убрали остатки лосьоном и слегка припудрили кожу. Последний момент — отнюдь не лишнее удовольствие. Вопреки бытовым представлениям, современные тональные кремы и пудры не только не вредят коже, но и защищают ее от агрессивного воздействия загрязненной окружающей среды. Особенно это актуально для жителей мегаполисов.

Когда я посмотрела на себя в зеркало, то поняла, что «не так страшна чистка, как ее малюют», и я могу спокойно идти на любую наиважнейшую встречу в полной уверенности в собственной красоте.

НЕМНОГО О СЕРЬЕЗНОМ

Чтобы было понятно, почему профессиональная чистка лица периодически необходима всем и каждому, приведу несколько аргументов. Не слишком вдаваясь в медицинские подробности и специальную терминологию. Естественное увлажнение кожи происходит по особым каналам, которые на поверхности выходят как поры. Внутри каждого такого канала содержится некий «сальный мешочек», продуцирующий жир. Сухая кожа — результат недостаточной сальной секреции, нормальная — оптимальной, а жирная — избыточной. Жирная кожа у косметологов считается «божьим даром» — она более плотная, упругая, позже стареет. Но этот дар при неадекватном уходе может превратиться в проклятие. Когда под влиянием тех или иных факторов канал, выводящий жир, забивается («черные точки»), возможны два варианта исхода событий. При низкой секреции липидо-выводящие функции могут просто прекратиться (это характерно для сухой кожи, со временем она может стать очень сухой и обезвоженной). При высокой, типичной для жирного типа кожи, возникает раздражение вокруг «закупоренного» канала. Внешнее проявление — прыщи. Угревая сыпь — это сигнал бедствия организма, игнорирование которого может дорого стоить. Таким образом, очевидно, что «пробки» в порах губительно сказываются и на сухой, и на жирной коже.

Считается, что в период полового созревания угревая сыпь — обычное явление. «Прыщавые юнцы» — так иногда говорят о подростках. На самом деле «юнцы» вовсе не обязаны быть «прыщавыми». И это не «неизбежное зло», а банальная запущенность. Под воздействием «гормональной революции» кожа зачастую сильно активизирует сальную секрецию, каналы не справляются с возросшим давлением, поры закупориваются, возникают угри. Достаточно просто периодически появляться у косметолога, как только возникла проблема, и не надо будет напрасно высушивать кожу модными гелями и тониками. И, между прочим, одним психологическим комплексом у юноши или девушки станет меньше.

«Нормальной» кожи сейчас практически нет ни у кого. Есть склонность или к жирности, или к сухости, в той или иной степени. При регулярном профессиональном очищении (в среднем раз в три месяца, если нет особенных проблем) естественные функции кожи восстанавливаются. Это актуально и для женщин, и для мужчин, и для юных, и для пожилых. Связку «чистота — здоровье — красота» пока еще никто не отменял.

НЕМНОГО О ПРИЯТНОМ

• После профессиональной чистки кожи все другие косметологические процедуры, как салонные, так и домашние, идут «на ура». Увлажнение, anti-age, лифтинг… Обновленная кожа воспринимает их почти как в лабораторных условиях.

• На «свежую кожу» бесподобно ложится загар. Вы можете использовать «автобронзант», можете пару раз сходить в солярий — эффект курортной золотистой кожи, причем надолго, вам будет обеспечен.

• Я всегда недоумевала, почему визажисты так настаивают на том, чтобы их клиенты пользовались услугами «салонной чистки». Теперь поняла — уже давно, с самых юных лет, тональный крем и пудра не ложились на мою кожу так ровно и естественно. Чистое лицо — основа хорошего макияжа. И никакими ухищрениями природу не заменить! По материалам сайта Косметика & Парфюмерия

Чистота – залог красоты и здоровья кожи

Учимся умываться правильно

Метод Эрно Лазло

  • таким образом происходит глубинная очистка кожи;
  • отшелушиваются мертвые клетки и открываются забитые поры;
  • из кожи вымываются токсины;
  • кожа смягчается и разглаживается;
  • укрепляются капилляры;
  • усиливается клеточное обновление;
  • стимулируется выработка коллагена;
  • после умывания активные ингредиенты ухаживающих средств будут лучше впитываться и усваиваться.

Японское умывание

Девочки, старинный натуральный рецепт. Берете овсяные хлопья геркулес мелите хоть тонко, хоть не очень. Утром 1 стол ложку залить небольшим количеством кипятка. Размешать дать постоять и этой кашицей умываться. Можно кашицу оставить на 3 мин. Смыть теплой потом холодной водой. Потом крем. Это умывание немного скрабит и точно увлажняет и умягчает кожу.

от мыла очень сушит кожу.

semicvet, я пользуюсь мылом для умывания. Мне хорошо пошло корейское черное и мыло-скраб с бамбуковым углем из Таиланда, тоже черное.
Гидрофильное масло не пробовала.

Мылом ни за что умываться не стану — оно сушит кожу. Раньше пользовалась гелем Ля Рош, потом перешла на умывашки с Айхерба — эффективность та же, а цены ниже. Что касается, гидрофильных масел, когда я первый раз о них услышала, думала, ну нет, только не для жирной и проблемной кожи! А недавно все-таки купила себе одно корейской марки на пробу. Состояние кожи хуже не стало, т.е. масло поры не забивает (или не успевает забить?), косметику действительно растворяет, но после него все равно приходится использовать средство для умывания, которое и без масла само все смывает. Допользуюсь, конечно, но больше покупать масло не стану — лишняя трата денег, необходимости для себя в нем не увидела.

Читайте так же:  Возврат обеспечения исполнения контракта 44 фз

Я умываюсь корейским мылом, которое с углем. Мне оно нравится тем, что после него нет ощущения, что на коже остается какая-то пленка или еще что лишнее. И отдушек в нем нет. Очищает хорошо, мне подходит. Сколько оно стоит, не помню, я его редко покупаю, т.к. только для лица и использую Но не 300р, столько я бы не отдала.

А вот скрабы мне наоборот не идут. Сразу после использования эффект хороший, конечно, но через некоторое время кожа становится грубее и поры забиваются сильнее.

ох, ну и я тут мсвоё мнение оставлю — мылом умываться можно не всем и не каждый день. Косметологи все говорят, что мылом нельзя, а вот Лазло сказал умываться мылом и все поверили.
лично мне от мыла хорошо, и от жестких скрабов хорошо, кожа толстая, а знакомой хорошо только нежное умывание, кожа сухая тонкая чувствительная.

корейский метод годрофильного масла хорош для смывания большого слоя косметики, тех же ВВ кремов, а если у меня только пудра и тушь, это не нужно снимать так активно. Но пенки у них хорошие, с большой концентрацией фруктовых кислот, мой коже подходят.

а про цену мыла и качество не понятно. мыло настолько разное по составу, что может стоить 300р. где найти такое мыло? (ну цену мыла лазло не берем во внимание, приведите в пример другое)

Хочу поделиться открытием — купила мыло аюрведическое с маслом ним — зеленое и пахучее. Кстати, убирает воспаление и прыщики, — если у кого есть. Мыло хорошее! Купила у кришнаитов в их лавочке — возят из Индии. И после умывание на еще чуть влажную кожу похлопывая нанести немного масла — лучше виноградных косточек или другое натуральное. Вот и весь рецепт.

Я после прочтения этой темки с месяц назад прикупила себе губку коняки, масло виноградной косточки у меня было.Стала умываться утром пенкой по японской технологии, вечером по Лазло и после умывания стала пользоваться коники губкой.У меня такой кожи отродясь не было, если только в младенчестве Но на самом деле, кожа гладенькая стала и ощущение чистоты кожи стало присутствовать.Ощущение,что она стала дышать. ВВ крем наношу спокойно,хорошо ложиться.

Прочитала я темку (как выяснилось позже — для меня лично, оооооооочень нужная и полезная ) и поняла что для полного счастья в моей жизни не хватает гидрофильного масла и спонжа коняки, все купила же на следующий день и эксперименту был дан старт (оговорюсь, что кожа моя с характером и богата на сурпризы различного рода).
Эффект мне понравился очень, особенно то, как изменился цвет лица Но есть одно НО, недавно пошла краситься к своему визажисту, которая макияжит меня периодически уже не первый год. Она сказала что кожа у меня гладкая-гладкая, что даже тональный крем скатывается
Кто-нибудь замечал за собой такое?
ЗЫ: сама я тональным в обычной жизни не пользуюсь, предпочитаю основу и пудру, поэтому такая побочка мне не смертельна, просто интересно.

У меня от обычного мыла такой лифтинг только пенки для лица и то не все подходят

*ОС*, зависит от целей и типа кожи. Для меня «до скрипа» — это кошмар наяву: стянутая кожа, красные пятна. А для кого-то это приятно и комфортно.

*ОС*
Я попробовала уже, очень хорошо очищает, до скрипа!)

*ОС*
А я решила попробовать

burya
Девочки, реально мылом лучше, чем косметическими средствами? Никогда мылом не умывалась, даже и не знаю начинать ли

Тарасова
Нашла в аптеке. Маленькая баночка см5 высотой 50р. В обычном продуктовом ограничивается облепиховым и оливковым. Если подойдет, пойду в дорогой продуктовый для гурманов Там наверное есть. Запах очень классный. масло вообще понравилось. А согласно аннотации к нему — так это вообще панацея

Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства.

За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели.

Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Чистота кожи – залог здоровья и красоты

Ни для кого не секрет, что кожа будет выглядеть ухоженной и сохранит свою красоту и здоровье только при условии тщательного и грамотного ухода. Особого внимания заслуживает ее периодическое очищение от всевозможных загрязнений. Однако справиться с поставленной задачей на достаточно высоком уровне самостоятельно невероятно сложно. Именно поэтому лучше всего доверить уход за собственной кожей настоящим профессионалам.

Такая популярная процедура, как комбинированная чистка лица,исключительно удачно сочетает в себе применение специального ультразвукового аппарата-скрабера и механического воздействия на кожу с помощью вспомогательных инструментов. Она позволяет не просто обеспечить получение оптимального результата, но и отличается щадящим воздействием на эпидермис. Таким образом, удается свести к минимуму покраснения после проведения процедуры. И даже выраженные сосуды на лице не являются противопоказанием для осуществления такой высококлассной чистки.

Преимущества процедуры

Среди неоспоримых преимуществ, которыми выгодно отличается подобное комбинированное воздействие, обязательно следует выделить:

  • придание тонуса;
  • глубокое очищение от кожного жира;
  • обеспечение полноценного питания;
  • прекращение воспалительных процессов.
  • сужение пор

Чистка будет актуальна и для людей, которые обладают нормальной кожей, и для тех, кого интересует качественное и эффективное лечение угревой сыпи. Регулярное проведение процедуры позволит навсегда забыть о камедонах, акне и расширенных порах.

Кроме того, нельзя не отметить, что подобное воздействие на кожу позволяет максимально быстро нормализовать обменные процессы. Таким образом, в эпидермис будут поступать все необходимые вещества, что обеспечит омоложение кожи и ее упругость.

Стоимость чистки совсем невысока. Это позволяет с уверенностью говорить о том, что данная процедура доступна каждому.

А благодаря тому, что современная косметология предусматривает возможность использования различного оборудования, посетив специализированный центр можно не просто избавиться от жирного блеска или высыпаний, но и убрать лазером пигментацию. Данная проблема знакома многим женщинам, особенно в период беременности и после родов. В некоторых случаях склонность к появлению пятен является врожденной. Именно поэтому такая высококлассная и очень эффективная процедура не останется без должного внимания.

Чистота кожи — залог здоровья

Кожа – это один из основных органов, от которого зависит здоровье человека. Именно она является тем «окном», которое соединяет наc и природу. Наверняка вы замечали, что если происходит сбой организма, то все прыщи или пятна появляются на коже лица, а не на ногах или руках.

Отеки, морщины и многое другое, что появляется на коже лица, дает нам сигнал о том, что с организмом не все в порядке. Поэтому очень важно не только сохранить ее красоту, но и быть здоровым изнутри.

Кожа – самый точный индикатор нашего здоровья, а поэтому не стоит скрывать недостатки с помощью косметических средств. Единственный верный и действенный способ сделать кожу красивой – это оздоровить организм.

Нервная система и кожа имеют одно эктодермальное происхождение. Именно поэтому ее можно назвать «периферическим мозгом», который стоит на страже нашего здоровья и при малейшей опасности посылает сигнал в центральный мозг.

Например, почки выводят с мочой нейтральные соли, а кожа способна выводить сами кислоты. Да и в целом через кожу можно вывести около 40% токсинов. Через очень маленькие поры она поглощает кислород и потом выделяет не только углекислоту, но и прочие шлаки. Более того, кожное дыхание является первичным физиологическим клапаном, который постоянно открыт. Это позволяет сохранить согласованную работу не только с почками и легким, но и нормализовать внеклеточную жидкость, а также состав крови.

У кожи есть ряд функций:

  1. защитная;
  2. дыхательная;
  3. обменная;
  4. терморегуляционная;
  5. восприятие внешних раздражителей (боль, холод, покалывание).

При нарушении выделительной функции почек организм начнет компенсировать потерю их работоспособности и разносит метаболиты с кровью по сосудам и суставам, откладывая их там.

Все это, так или иначе, сказывается на нашем здоровье, а признаки болезни отражаются на коже:

  • прыщи;
  • шелушения;
  • пятна;
  • покраснения;
  • дряблость;
  • папилломы;
  • венозные сеточки и другое.

    Если вы заметили какие-то из этих проявлений у себя на коже, то необходимо сразу же задуматься о том, что это вызвало, а не каким кремом от этого избавиться.

    Важно знать, что кожа дышит, и если лишить ее доступа к кислороду, человек просто погибнет.

    Кроме кожи пот тоже дает сигнал о том, что с организмом не все в порядке.

    В большинстве случаев потоотделение обусловлено проблемами с почками, но бывают и другие причины:

  • Температура;
  • количество выпитой жидкости;
  • кровообращение;
  • волнение, страх, гнев.

    А если развиваются острые заболевания, то усиливается ночное потоотделение.

    Но само по себе потоотделение – это не плохо, ведь благодаря этому процессу кожа освобождается от:

  • Лишней воды и соли;
  • Промежуточных метаболитов;
  • Микробных тел и токсинов;
  • Эндогенных ядов и распадов;
  • Некоторых медикаментов.

    Сам по себе пот запаха не имеет, а появляется он лишь благодаря бактериям на коже, ведь она – это своего рода микромир, в котором живет более 1000 видов. Поэтому, если вы обнаружили у себя потоотделение с неприятным запахом, значит пора очищать организм.

    Стоит поговорить и о сальных железах, которые предотвращают высыхание, смазывая жиром волосы и кожу. Секреция сальных желез начинается с пяти лет. Интересно, что на лбу, крыльях носа и передней части губы, сальных желез гораздо больше, чем потовых. И если они начинают блестеть, то это значит, что у вас недостаточный жировой обмен. А за жировой обмен отвечают печень и почки. Но в первую очередь печень, так что нужно обратить на нее внимание.

    Запомните, что каждое кожное заболевание – это выделение метаболитов. А сыпь — это стремление избавиться от ядовитых веществ.

    Любая кожная болезнь – это наличие паразитов в организме. Проблемы с ногтями, пятная на коже – это проявление грибка. И какие бы противогрибковые средства вы не покупали, пока не очистите организм, распрощаться с ним надолго не выйдет.

    Очень часто у маленьких деток можно обнаружить огромные красные пятна на коже лица. Это – диатез, который нельзя назвать болезнью. Это грибковая инфекция, сопровождающаяся дизбактериозом и ослабленным иммунитетом. Эта инфекция может быть вызвана любыми грибками, начиная от кандиды и заканчивая аспергиллусами. А если при этом поражается лимфатическая система, то могут возникнуть проблемы с легкими, например бронхит.

    Папилломы – это доброкачественные образования, которые могут появиться на любом участке кожи. Их наличие свидетельствует о том, что организм нуждается в срочном очищении. Если они расположены на шее, то это значит, что у вас проблемы с желчным пузырем. Если в области глаз, то – это почки. Если вы обнаружили папилломы, пятна или что-то еще на верхней или нижней губе, то это свидетельствует о проблемах с желудком.

    Поэтому лечить кожные заболевания косметическими средствами бесполезно. Нужен целый комплекс по очистке организма и прежде всего нужно начать с того, чтобы обеспечить кожу достаточным притоком кислорода.

    В нашем организме есть два стража красоты и долгой жизни. Это печень и кишечник. Поэтому работа с кожей начинается с очистки кишечника.

    Но вернемся непосредственно к самой коже. Кожа состоит из четырех слоев:

  • Роговой.
  • Эпидермис.
  • Дерма.
  • Подкожная жировая клетчатка.

    На рисунке можно увидеть один из компонентов кожи – кератин, от которого зависит ее состояние. Впрочем, как и от коллагена.

    Коллаген – структурированный белок, способный удерживать воду. Именно благодаря ему наша кожа не имеет морщин в молодом возрасте.

    Фактически коллаген поддерживает упругость кожи и замедляет процессы старения. Но не верьте тому, что коллагеновый крем поможет вам. Кожа обновляется изнутри.

    Поэтому первое, что стоит сделать – это употреблять в пищу те продукты, в которых содержится коллаген. Это ягоды (клубника, голубика, ежевика, смородина). Также упругость кожи и ее здоровый цвет зависит от объема воды, который проникает внутрь организма. Поэтому очень важно пить чистую воду, принимать гидропроцедуры.

    А теперь поговорим о минерале красоты.

    Возможно вы удивитесь, но именно сера является минералом нашей красоты. Ее наличие в коже, волосах, ногтях обеспечивает здоровый вид. На 1 кг веса взрослого человека нужно 2 грамма серы. Как правило, ее недостаток обусловлен неправильным питанием или засорением организма шлаками или паразитами.

    Сера есть в белке, поддерживающем упругость кожи – метионин, и в продуктах питания. Если мы недополучаем серу из еды, то кожа становится дряблой и быстро стареет. Получить ее можно из сыра, яиц (особенно перепелиных), мяса, рыбы, хлеба, круп, бобовых, капусты, лука, чеснока, салата и других продуктов.

    Кроме серы нашей коже нужен и ряд витаминов.

    Витамин А лечит кожу при солнечных ожогах и целлюлите. Витамин D помогает уменьшить сыпь и бороться с новообразованиями. Витамин С и Е – антиоксиданты, защищающие кожу от старения. И селен, имеющий противораковую защиту.

    Например, из фруктов для кожи полезны цитрусовые, так как в них множество полезных микроэлементов.

    Но это еще не все. Есть ряд рекомендаций, которые помогут сохранить вашу красоту.

  • Высокие подушки. Спать на высоких подушках вредно не только для позвоночника, но и для кожи шеи. Ведь именно из-за этого появляются дополнительные морщины.
  • Курение очень сильно сказывается на коже, лишая ее кислорода и питательных веществ.
  • Стресс. Волнения и стресс способствуют выработке адреналина, который сужает сосуды, и вследствие этого коже перестает хватать кислорода.
  • Синтетика. Синтетическая одежда и белье может стать причиной грибковых поражений. При изготовлении синтетической ткани используют нефть, уголь, стекло и другое. А при покраске – вредную краску. Именно из-за этого кожа не может дышать. Также одежда из синтетических тканей электризуется, что говорит о ее неспособности пропускать воздух.
  • Не используйте для дезинфекции этиловый спирт, так как он наносит коже губительный эффект. Если вы все являетесь сторонником такой обработки, то лучше использовать спирт не более 75%.
  • Не занимайтесь спортом с макияжем. Косметика – это химическая пленка, под которой находится кожа. Во время занятий спортом, кожа потеет, и происходят неблагоприятные реакции.
  • Частые солнечные ванны очень вредят коже, ведь под воздействием солнечных лучей наш иммунитет отключается.
  • Выбирайте хорошие солнцезащитные очки, ведь в противном случае, вы убережет кожу вокруг глаз от «гусиных лапок», но нанесете огромный вред глазам. Чтобы этого избежать, нужно покупать очки с очень хорошими стеклами, но они достаточно дорогие.
  • Не используйте множество кремов, так как кожа не пропускает крупномолекулярные жиры.
  • Старайтесь наносить духи не на кожу, а на одежду.
  • Не применяйте любое химическое средство для чистки, не надев перчатки, так как кожа пропускает токсичные вещества.
  • Делайте маски раз в неделю после ванны или душа. Желательно использовать натуральные ингредиенты – для жирной кожи мед, глина, фрукты, овощи. Для сухой – нерафинированные масла.

    Читайте так же:  Приказ на комиссию по проверке знаний охране труда

    Наносить маску, скраб или просто делать массаж желательно по линиям, которые показаны на рисунке.

    Можно сделать скраб из овсяных хлопьев, которые нужно измельчить блендером, залить водой и нанести на кожу. Или же из морской соли и сметаны (вместо сметаны можно взять сливки и оливковое масло).

    От пигментных пятен можно избавиться с помощью трех составляющих.

  • Перекись водорода 3% — 1 чайная ложка.
  • Борный спирт (кислота) – 2 чайные ложки.
  • Нашатырь – 1 чайная ложка.

    Наносить на лицо 3 раза в день, ежедневно. Но будьте осторожны. Более естественный высветлитель для пигментных пятен – это сок лимона. 1 столовую ложку сока нужно развести в 10 столовых ложках воды и протирать лицо каждый день. Эффект пусть и не такой быстрый, зато натуральный.

    Также при кожных заболеваниях можно применять ванны из травяных настоев: череда, корни аира, лен, можжевельник, отруби, ромашка, почки березы, смородина.

    Меланин или мелатонин?

    Не путайте мелатонин и меланин. Да, названия весьма похожи, но суть абсолютно разная. Меланин – это особый черный пигмент, который содержится в нашей коже, волосах, а также оболочке глаза. Он встречается и во внутренних органах.

    Мелатонин – это гормон эпифиза. Он выполняет защитную функцию, уберегая нас от последствий стрессов, предотвращает преждевременное старение, помогает нам справиться с простудными и раковыми заболеваниями.

    Поэтому, если скорректировать питание и заняться очисткой организма, можно забыть о проблеме седых волос. И раз мы уже затронули тему волос, то давайте о них и поговорим.

    На голове человека порядка 650 потовых желез, тысяча нервных окончаний и 20 кровеносных сосудов. Конечно пересчитать все волосы на голове просто невозможно, но в среднем у человека почти 100 тысяч волос на голове. А в день мы теряем от 20 до 100 волосинок. Это нормальный процесс, и не бывает такого, что волосы не выпадают вовсе. Но если вы заметили, что волос стало гораздо меньше и они начинают активно выпадать, это свидетельствует о недостатке микро и макроэлементов. Чаще всего организму не хватает кремния.

    Источником кремния является:

  • Мука грубого помола и черный хлеб.
  • Овес, ячмень, нешлифованный рис.
  • Перец, свекла, лук, помидор, ревень, топинамбур, морские водоросли и другое.

    Кроме продуктов питания можно делать массаж головы, который улучшает кровоток. Достаточно просто массировать голову в течение нескольких минут или выполнить массаж, который показан на картинке ниже.

    Следует подумать о том, чем вы красите свои волосы. Если у вас есть возможность избежать покраски, то стоит это сделать. Если нет, то красьтесь как можно реже.

    Конечно, всей палитры красок, которая есть на прилавках магазинов, добиться сложно, но есть и натуральные красители. Среди них стоит отметить хну, басму, ромашку, корицу, скорлупу грецких орехов.

    Помимо волос, особое внимание нужно уделить и нашему телу, которое изо дня в день подвергается воздействию косметических средств.

    В XIX веке сложно представить прием ванны или душа без геля с ароматом цитрусовых или цветов. Хотя еще в советском союзе этого излишества не было. И если взрослый человек может самостоятельно принимать решение, использовать ему гель или пенку, то ребенку эти средства категорически запрещены. Потому что там множество консервантов, да и завышенный ph 5-6.5. А как вы знаете, идеальные условия для развития грибка – это ph выше 3,5.

    Поэтому, если у вас есть грибок, то никакие лекарственные препараты не помогут вам полезностью от него избавиться, пока вы не пересмотрите продукцию, которой пользуетесь. Стоит забыть о пенках для ванны и гелях. Для запаха лучше всего использовать эфирные масла, а для очищения – соду, соль и мед.

    Для детей отлично подойдет хозяйственное мыло, дегтярное, детское не всегда, все зависит от состава. Главное, чтобы оно было практически без запаха и не было красным, желтым или снежно-белым.

    Дополнительно ко всему нашу кожу и волосы пересушивают кондиционер, фен и вентилятор. Это же относится и к солнечным ваннам, поэтому избегайте палящего солнца. Солярий также вреден для кожи, хоть и добавляет ей красивый оттенок.

    Как очистить наш организм?

    Вода – это источник жизни, не зря всему живому необходим доступ к воде. Человек не исключение, ведь порядка 72% воды идет в составе нашей кожи. Поэтому наша задача — насыщать водой и кожу, и организм в целом. Делать это мы может как снаружи (например, гидротерапия) и изнутри, т.е. пить воду ежедневно из расчета 35 мл на 1 кг живого веса.

    Гидротерапия – это воздействие холодной и горячей воды на нашу кожу. В нее входят:

  • Холодные, согревающие компрессы.
  • Кишечные клизмы.
  • Холодный и контрастный душ.
  • Ванночки для ног и рук.
  • Горячие грудные обертывания и другое.

    Банная терапия — это еще один метод насыщения нашего организма водой. Ее суть – это особые купания в ванной или бане. Если у вас нет ванны, но имеется душевая кабинка, то это не беда. Конечно, хороший вариант банной терапии – это баня, но не каждый может себе это позволить. Поэтому остановимся на более доступных возможностях.

    Для начала было бы неплохо установить на душ специальный фильтр, чтобы очистить воду. Также стоит уделить внимание такому процессу как вытирание. Вытираться необходимо от периферии к центру, снизу вверх, по направлению лимфы.

    Если вы принимаете ванну, то желательно это делать с добавлением морской соли. Но главное, чтобы соль была без красителей и добавок. Жалеть ее не нужно, так как соль не навредит вашему организму, более того, состав морской соли схож с составом плазмы крови человека.

    Сделать соль более ароматной можно с помощью эфирных масел, которые вы можете подобрать на свой вкус.

  • Ванна;
  • Перекись водорода 3% — 500 мл;
  • Морская соль (от 150 грамм и выше).

    После принятия ванны могут быть следующие побочные эффекты, которые быстро пройдут: небольшое повышение температуры, покраснение, расстройство желудка. Этого бояться не стоит, все эти симптомы свидетельствуют о реакции организма. Делать такие ванночки можно 3-5 раз в неделю, а потом делать перерыв на две недели.

  • Пищевая сода – 100 грамм;
  • Медный купорос – 2,5 грамм;
  • Перекись водорода 3% — 200 мл;

    Все это нужно перемешать в набранной ванне и оставить на 10 минут. Будьте осторожны с медным купоросом, так как он ядовит в чистом виде. Оптимальная температура воды в ванной должна быть 38 градусов. Длительность водных процедур не более 30 минут.

    Косметическая глина

    Этот природный компонент заслуживает отдельного внимания, так как является уникальным источником микро- и макроэлементов. Глина восстанавливает клетки и обогащает их, очищает кожу и весь организм в целом. Впитывает вредные токсины, стимулирует обмен веществ.

    Глина бывает абсолютно разных цветов – зеленая, голубая, желтая, белая и даже розовая. Подобные цвета достигаются условиями образования глины и вмещающих веществ.

    Лучше всего глина подходит для масок, и наносить ее следует так: разведите глину в теплой воде, добавьте эфирного масла несколько капель и нанесите на чистую кожу лица. Держать в течение 10-15 минут. Избегайте попадания в глаза.

    Голубую глину можно и нужно наносить на волосы, так как она помогает против облысения. Чтобы избавиться от целлюлита, стоит делать обертывания и использовать зеленую, белую или голубую глину. Достаточно замотать себя пищевой пленкой на полчаса, предварительно приняв ванну и намазав тело глиной.

    Даже Клеопатра использовала глину для поддержания своей красоты.

    В равных частях смешайте сметану, мед, белую глину (если кожа сухая) или голубую, если жирная и сок лимона. Нанесите на кожу лица на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой. Можно взять и зеленую, так как она нормализирует работу сальных желез.

    Для расслабления можно использовать глину вместо пены для ванны. Достаточно взять 200 грамм и кинуть в ванную. Также можно сделать и домашний шампунь на основе глины. Для этого берем один пакетик глины, воду и эфирное масло лимона, апельсина или просто лимонный сок. Смешайте все компоненты и наносите на волосы на 5 минут, а после смойте.

  • 2-3 столовые ложки глины;
  • 2-3 столовые ложки сухой горчицы;
  • Тазик с водой;

    Смешайте все ингредиенты в тазике с водой и опустите туда голову на 5 минут. Массажными движениями втирайте смесь в волосы и кожу головы, а затем смойте небольшим количеством теплой воды.

    Такая процедура помогает ускорить рост волос, улучшит их структуру и добавит блеска.

    Для оздоровления организма подойдут еще щелочные ванны, которые можно применять от часа и дольше. Важно через каждые 20 минут обтирать тело жесткой мочалкой. Такая ванна выведет токсины, поможет при заживлении ран.

    Для этого вам понадобится обычная пищевая сода – 1 пачка (500 грамм), которая высыпается в ванную на 180-200 литров. Периодичность такого курса 1 раз в два дня на протяжении недели.

    Также можно делать мини-ванночки для рук и ног. Достаточно 30 минут в день. Если у вас нет ванны, а есть душевая кабинка, можно нанести соду на мочалку и после принятия душа обтереть ею тело, а затем еще раз ополоснуться.

    Для тех людей, которые перенесли инфаркт или инсульт хорошо подойдут щелочные носки. Вам потребуется 1 столовая ложка соды, которую нужно растворить в 1 литре воды (температура 37 градусов). В этом растворе нужно пропитать шерстяные носки и замотать их пищевой пленкой. Выжимать не нужно. Надевать их следует на ночь, а снимать утром.

    Таким образом можно использовать и перчатки, которые предварительно нужно смочить в содовом растворе. Щелочной компресс, который можно прикладывать к любому участку кожи делается по такому же рецепту.

    Щелочные ванны полезны и при половых инфекциях. Для этого достаточно принимать ванну с содой, расслабляя и напрягая брюшную мускулатуру, позволить соде попасть внутрь.

    Содовые ванны полезны и для детей, начиная с 4-х летнего возраста. Такое купание подходит для чувствительной детской кожи.

    Если вы хотите стать обладательницей белоснежной улыбки, то можно натирать зубы и десна содой, а также полоскать рот содовым раствором.

    А теперь пришло время поговорить про особые ванны, которые помогают сохранить молодость и красоту.

    Скипидарные ванны

    Оздоровительным эффектом этих ванн занимался талантливый ученный, натуропат – Абрам Залманов. В своих научных работах он выдвигал теорию, что капилляры – это маленькие сердца, благодаря которым циркулирует более 80% кровотока.

    Итак, по его мнению, скипидарные ванны уничтожают весь органический мусор, очищают организм, межклеточную жидкость, прочищают кровеносные и лимфатические сосуды.

    Действующее вещество скипидара – терпен, который еще называют живицей.

    Сам же скипидар может быть двух видов:

  • Белая эмульсия. Повышает артериальное давление (АД), способствует движению капилляров, нормализирует состояние организма.
  • Желтый раствор. Повышает температуру, снижает АД, расширяет капилляры, растворяет отложения солей, метаболитов, затормаживает процессы старения.

    Отличаются они разным цветом и составом.

    В эмульсии содержится живичный скипидар, мыло детское, салициловая кислота и вода. А в растворе — натр, вода, олеиновая кислота, живичный скипидар и касторовое масло.

    Противопоказаний у таких ванн мало. Можно выделить острые психозы, туберкулез и серьезные проблемы с сердцем. Возрастных ограничений у таких ванночек нет, так что детям они тоже подходят.

    Концентрацию скипидара в ванной достаточно повысить до 50-60 мл, но не сразу, а постепенно. Хранить скипидар нужно в темном месте при температуре 20-25 градусов. Чтобы предотвратить его испарение, на бутылку желательно надеть целлофановый пакет.

    Чтобы приготовить скипидарную ванну вам потребуется:

    Набрать воду до половины ванны (или меньше) и влить туда необходимое количество скипидара, заранее разведенного в емкости с горячей водой. Затем с помощью кружки черпаете воду и поливаете себя сверху вниз. Погружаться в ванную в этом случае не нужно.

    Для погружения вам необходимо набрать достаточное количество воды, чтобы на поверхности была видна лишь голова. Также развести там скипидар. Постепенно (каждые три минуты) нужно подливать горячую воду. Длительность зависит от ваших ощущений. При первых признаках потоотделения процедуру можно закончить.

    Боли в суставах это нормально и при них можно применять скипидарные ванны. Курс – от 10 до 12 процедур ежедневно или один раз в два дня.

    После такой ванны нужно отдыхать. Для усиления потоотделения нужно укутаться теплым одеялом, выпить горячий травяной чай и взять грелку и приложить в область печени. Если вы не сможете уснуть сразу после этого, то через час примите теплый душ.

    Желательно не кушать за 1,5 -2 часа до ванны и после.

    Если у вас нет ванны, то можно вдыхать пар в душевой кабинке. Для этого разводим 60 мл горячей воды и по 40 мл белого и желтого скипидара. И доводим кабинку до состояния бани. Находимся там до появления испарины на лбу.